Trainingseinheiten

Nachstehend eine Übersicht der verschiedenen Trainingseinheiten während der Woche:

Groundfighting

Groundfighting-Seminar: KM-Instructor Beate in mounted position

Trainingseinheiten im Wochenplan

Beginners:
Anfänger und Einsteiger – Level Practicioner 1-3. Als Standardtraining Teil des KMF-Vertrages.

Intermediate:
Fortgeschrittene Anfänger und Einsteiger – Level Practicioner 1-3. Als Standardtraining Teil des KMF-Vertrages.

Advanced:
Fortgeschrittene – Practicioner 3-5 & up. Voraussetzung: gute Kenntnis von P 1-3. Als Standardtraining Teil des KMF-Vertrages.

Fighting & Sparring:
Nur für Fortgeschrittene. Anwendung bekannter Techniken und Taktiken bei härterem Kontakt unter Verwendung von aktiven und passiven Schutzelementen. Fighters- & Warriors‘ Education. Als Standardtraining Teil des KMF-Vertrages.

(Common) Objects & (Simple) Weapons:
Für Anfänger und Fortgeschrittene – Einsatz von Alltagsgegenständen und einfachen, legalen Hilfsmitteln körperlicher Gewalt. Als Standardtraining Teil des KMF-Vertrages.

Kick’n’Punch:
Alle relevanten Tritt- und Schlagtechniken an Boxsack und Pratzen. Als Standardtraining Teil des KMF-Vertrages.

Teens 16-18:
Für sechzehn- bis achtzehnjährige Jugendliche. Teilnahmevoraussetzung:
Absolviertes Basisseminar (siehe dort…).
Kosten: 40 €/Monat; beinhaltet Teilnahme am Mittagstraining dienstags und Beginners-Training dienstags und donnerstags sowie am Kick’n’Punch-Training mittwochs.

Kids Training

Kids Training am Heavy Bag

Kids 11-15:
Für elf- bis fünfzehnjährige Kinder und Jugendliche. Einmal die Woche 60 Minuten. Teilnahmevoraussetzung: Anmeldung per Email…
Kosten: Vertrag von Ende Sommerferien bis Winterferien 100 € (kein Training während der Herbstferien); Vertrag von Ende Winterferien bis Osterferien (zehn Wochen) 65 €; Vertrag von Ende Osterferien bis Sommerferien (13 Wochen) 75 €.

Kids 6-10:
Für sechs- bis zehnjährige Kinder und Jugendliche. Einmal die Woche 60 Minuten. Teilnahmevoraussetzung: Anmeldung per Email…
Kosten: Vertrag von Ende Sommerferien bis Winterferien 100 € (kein Training während der Herbstferien); Vertrag von Ende Winterferien bis Osterferien (zehn Wochen) 65 €; Vertrag von Ende Osterferien bis Sommerferien (13 Wochen) 75 €.

Kettlebells

Kettlebells


X-Fit:
Combat- und Fighting Fitness mit Kettlebells, Slings, Heavy Ropes, Ultimate Bags etc. Auch und gerade geeignet für Leute mit Interesse an vielseitigem, unterhaltsamen, effektiven Fitness-Training ohne Kontaktcharakter. KMF-Mitgliedschaft nicht notwendig!
Kosten: Zehnerkarte 60 €, X-Fit-Vertrag 30 €, Zusatzvertrag zu laufender KMF-Mitgliedschaft 20 €.
Kein Probetraining möglich, nur Zusehen!