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Informationen zu bevorstehenden oder abgeschlossenen Seminaren, Kursen und Veranstaltungen, außerdem Beiträge zu Themen rund um Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Selbstschutz und Kampf, Kriminalität, Terror, Prävention und Deeskalation, sowie physischem und mentalem Fitnesstraining.

Krav Maga Blog

Krav Maga Success Stories, Pt. VI: „Hat mir nach zwei Monaten geholfen“

CQB-Training: Pad work

Fortsetzung unserer Reihe zu Erfolgsgeschichten („Krav Maga Success Stories“) – Menschen, die bei uns seit kurzer Zeit Krav Maga trainieren, und sich damit verteidigen konnten. Gestern berichtete Y., der seit gerade mal zwei Monaten bei uns auf der Matte steht (O-Ton):

Hallo Oliver,

wie ich Beate mitgeteilt habe, hatte ich eine Konfrontation vor ca. zwei Wochen in Frankfurt.

Ich war mit Freunden etwas trinken bzw. feiern gegangen – in Sachsenhausen. Am Ende des Abends war ich nur noch mit einem Freund dort. Wir haben vor den Lokalen gestanden und uns ein wenig unterhalten.

Plötzlich kommt ein großer stämmiger Mann (er hat russisch meinem Freund gesprochen) auf mich zu und fängt an mich heftig zu schubsen – ohne Grund zwei. bis dreimal. Ich habe das erst nicht realisiert, im nächsten Moment war aber mir klar: Er möchte mich jetzt richtig angreifen.

Mein Freund diskutierte mit ihm bzw. wollte ihn abhalten. Dann wollte er auch auf meinen Freund losgehen. Da habe ich meine Chance erkannt und habe ihm ein Front-Kick à la Krav Maga verpasst (sowie wir es im Training gelernt haben). Er flog auf den Boden und rollte dabei mehrmals.

Mein Freund erkannte die Situation und machte sich aus den Staub. Ich wollte dann auch nur noch aus der Situation raus. Also rannte ich los; in der Zeit stand der Mann wieder auf und rannte mir hinterher, zusammen mit einem Freund, der eine Bierflasche in der Hand hatte.

Beim Rennen schaute ich ab und an nach hinten. Dann sah ich, wie der eine Freund mit der Bierflasche ausholte und sie mir Richtung Kopf werfen wollte. Ich blockte, wie wir es im Training gelernt haben (360’s Outside Defense) – die Flasche traf meinen Unterarm, zum Glück nur den Muskel. Der Arm war ein paar Tage geschwollen, aber ich bin wieder fit.

Ich bin froh ein Teil der Gruppe zu sein. Schönes Wochenende.

Krav Maga Success Stories: Basistechniken angewandt

Wir sind natürlich froh, dass alles für Y. gut gegangen ist, und stolz, dass er das Training so gut umgesetzt hat. Im Basisseminar stehen Front-Kick und 360’s Outside Defenses schon auf dem Programm, und sie gehören zu den wichtigsten Techniken, die von Beginn an immer wieder geübt werden.

Congrats, Y.!

Sommer, Sonne, Samstag: Krav Maga geht vor!

Absolventen Basisseminar Juni 2017

An einem sonnenreichen Samstag im Trainingsstudio acht Stunden lang Schweiß zu vergießen anstelle am Main bei Eis oder Bier zu sitzen, ist gewiss nicht jedermanns und -fraus Sache. 24 Leute immerhin waren am vergangenen Samstag sich sicher, lieber etwas für ihre Sicherheit zu tun als zu schlemmen. Gratulation! Eine gute Wahl!

Eine Super-Truppe kam da in den hellen Trainingsräumen des Krav Maga Centers zusammen, und sie hielten alle trotz der Hitze durch bis zum Schluss.

Selbst-Verteidigung und Selbst-Vertrauen

Am Ende sind immer alle müde, aber froh und stolz, es geschafft zu haben – zumal jedes unserer Basisseminar mit einer Durchhalteübung endet, in dem jeder noch mal zeigen kann, dass er bereit ist, das letzte Quäntchen Energie aus sich herauszuholen – und das ist, was auf der Straße zählt, nicht etwa gekünstelte Technik. Das Selbstvertrauen, dass daraus erwächst, ist mehr wert als das Können exakter technischer Abläufe.

Wir gratulieren also den Absolventen des Juni-Basisseminars zum be- und überstandenen samstäglichen Achtstunden-Training. Wir freuen uns, manche von euch demnächst bei uns im regulären Training zu sehen!

Messerstich ins Herz überlebt

Messer-Abwehr Training im Beach Club


In der Selbstverteidigung geht es immer um einen Spagat: Zwischen dem Wunsch ein sorgenfreies Leben zu führen und der Notwendigkeit, seine Umgebung nicht ohne Sorge zu beobachten. Selbstverteidigung fängt immer sehr früh an – bei der Wahrnehmung. Ohne Wahrnehmung keine Selbstverteidigung – und wie wahr diese Aussage ist, davon kann einer unserer Clubmitglieder ein trauriges Lied singen. Das Schöne am traurigen Lied ist: Dass er noch lebt.

Ich lasse ihn an dieser Stelle im Originalton zu Wort kommen:

Ich war während der Mittagspause mit einer Arbeitskollegin spazieren. Fast am Ende, kurz vor dem Gebäude, hat er dann zugestochen.

Ich war so in das Gespräch vertieft, dass ich ihn nicht habe kommen sehen, meine Kollegin auch nicht. Es gab keine Provokation, kein Blickkontakt, gar nichts. Die Polizeit hat ihn kurz darauf geschnappt, in ein paar Monaten ist die Gerichtsverhandlung wegen versuchten Mordes. Er saß wohl schon ein paar Mal in der Psychiatrie, ist nun aber in den normalen Vollzug gekommen.

Das Messer hat das Herz getroffen, war aber zum Glück nicht so lange, dass es tiefer eindrang. Da nur eine kleine Wunde am Herzen, ein Loch, entstand, hatte ich etwas Zeit. Bin dann in der Uniklinik in Mainz zusammengebrochen und wurde wiederbelebt, dann Not-Op. (…)

So lautete die erste kurze Zusammenfassung des Geschehens. Ich fragte nach den Details des Geschehens, und bekam folgende Antwort:

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Veröffentlicht unter Messer

Taktische Notfallversorgung in Gewaltsituationen

Notfall-Szenario mit zwei Verletzten.



Für Krav Maga-Trainierende hat Erste Hilfe eine besondere Bedeutung – und verdient einen besonderen Lehrgang, der sich intensiv Verletzungen widmet, wie sie bei gewalttätigen Konfrontationen entstehen: Wie man diese in extremen Stress-Situationen schnell und sicher erkennt und pragmatisch behandelt; wie man bei einer Gewalttat anderen (oder sich selbst) helfen kann; etwa, wenn man eine Person schreiend und blutend vorfindet.

Taktische Notfallversorgung unterscheidet sich von Erster Hilfe

Dieser Erste Hilfe-Lehrgang unterscheidet sich deutlich von den üblichen; man bekommt ihn im zivilen Umfeld nur selten geboten. Unsere Referenten sind erfahrene EH-Ausbilder mit besonderem Wissen um Verletzungen, wie sie durch spitze oder stumpfe Gewalt oder Schusswaffenwirkung entstehen – und handeln das Thema nicht nach dem Standard-EH-Kurs ab, sondern mit speziellen Tipps & Tricks für den Notfall. Sozusagen die Krav Maga-herangehensweise “simple & stupid” samt hocheffizient in Sachen Erste Hilfe. Sie schulen normalerweise Notärzte, professionelle Einsatzkräfte in Polizei, Feuerwehr, Rettungsdiensten und Angehörige von großen Firmen & Institutionen und haben selbst ihre Grund- & Fortgeschrittenen-Ausbildung u.a. in “Tactical Medic”-Kursen in den USA erfahren.

Der Kurs ist für Polizisten und professionelle Security-Kräfte besonders sinnvoll, aber auch für Zivilbürger mit entsprechendem Interesse. Er wird aus Üben der Handgriffe und Maßnahmen bestehen, aber auch aus Reallife-Simulationen, in denen es auf das richtige Entscheiden und Handeln unter Stress und Zeitnot ankommt.

Anmeldebedingungen Taktische Notfallversorgung

Equipment: Einsatz- bzw. strapazierfähige Kleidung (Kunstblut-Spritzer sind zu erwarten!).

Maximale Teilnehmerzahl: 12. Die Teilnehmerliste wird von der Reihenfolge der Anmeldungen bestimmt. Bei entsprechender Nachfrage kann ein zweiter Seminartermin festgesetzt werden.

Kosten: 125 €; Anmeldung nach Klick hier…