X-Fit-Fighting Fitness als Ergänzung zum Krav Maga

Krav Maga ist eine professionelle Selbstverteidigungsmethode – “professionell” bedeutet, dass sie von Berufsanwendern, also Sicherheits-Profis, weltweit anerkannt, geschätzt und praktiziert wird. Mit dem Krav Maga-Training geht eine gewisse Fitness einher, aber sie steht nicht im Zentrum des Geschehens auf der … Weiterlesen

E2 Test -Vorbereitung: Ein Blick unter die Motorhaube Pt. I

Ein (Rück-)Blick unter die Motorhaube Teil 1 – die physisch-technische Vorbereitung Zur Erinnerung: Im Juni hatte ich am Ende des KMG Expert-Camps in Israel meinen Level Test zum E2 erfolgreich abgeschlossen (Krav Maga Expert 2: Ein Kreis schliesst sich); dafür … Weiterlesen

Simple & stupid: Fitness wie die frühen Menschen

Im StrongFirst-Blog ist ein bedenkenswerter Beitrag (Back to Basics. For Real) erschienen, in dem es um allgemeines, Grundlagen-Fitness-Training geht, das sich in Idee und Struktur an den Tätigkeiten der frühen Menschen – heutzutage so genannten „primitiven“ Menschen (etwa im Amazonasgebiet … Weiterlesen

Kompetente Betreuung beim Fitnesstraining

Im Krav Maga Center Frankfurt/Rhein-Main wirkt einer der dienstältesten weiblichen Krav Maga-Instructors Deutschlands: Beate Bechmann hat ihren Instructor’s Course 2005 absolviert und zählt damit zu den KM-Pionierinnen. Besonders versiert und engagiert ist sie natürlich auf dem Gebiet der Frauen-Selbstverteidigung. Aber … Weiterlesen

Premium Kettlebell Work – HKC: the Hardstyle Kettlebell Course

Der Hardstyle Kettlebell Course (HKC) ist der Einstieg ins Premium-Kettlebell-Training. 14 Teilnehmer – unter anderem extra aus Tschechien, Bosnien und Kuwait angereist, ansonsten aus dem ganzen Bundesgebiet – unterzogen sich am vergangenen Samstag der achtstündigen Intensivschulung. Von Senior RKC Tommy … Weiterlesen