Premium Kettlebell Work – HKC: the Hardstyle Kettlebell Course

Die Teilnehmer der HKC

Die Teilnehmer der HKC

Der Hardstyle Kettlebell Course (HKC) ist der Einstieg ins Premium-Kettlebell-Training. 14 Teilnehmer – unter anderem extra aus Tschechien, Bosnien und Kuwait angereist, ansonsten aus dem ganzen Bundesgebiet – unterzogen sich am vergangenen Samstag der achtstündigen Intensivschulung. Von Senior RKC Tommy Blom (in Bildmitte, schwarzes Shirt mit rotem Logo) – auch Krav Maga Expert Level 5 – wurden detailreich und vor allem unter Betonung der Sicherheitsaspekte vor allem drei Übungen und ihren Abwandlungen bzw Teilelementen gelehrt: Swing, Turkish Get-Up, Goblet Squat.
Die Schulung schloß mit einem Test über die korrekte Ausführung der Übungen und einem Lehr-Test ab. Später mehr zu diesem Thema…