In der Challenge Zone: Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung für Frauen ist im KM Center kein Zuckerschlecken. Schließlich geht es darum, auf real existierende Angriffe, real existierende Gewalt vorzubereiten. Dabei geht es weniger um physische als mentale Stärke – aber natürlich gibt es dabei auch eine Wechselwirkung. Ein starker … Weiterlesen

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Frauen-Selbstverteidigung im Video

Unsere Wochenendkurse für Frauen werden von einer besonderen Struktur bestimmt. Der Samstag ist mehr dem Training von typischen Krav Maga-Techniken und -Taktiken bestimmt, am Sonntag kommt es zu einer Wiederholung und vor allem der Nagelprobe. Die Teilnehmerinnen werden männlichen Angreifern in Schutzanzügen ausgesetzt: Zuerst in einer intensiven Angriffsrunde, dann in einer Simulation, deren Spannbreite von verbalen Belästigungen bis hin zu massiven Attacken reicht. Dann zeigt sich, wer was gelernt hat und dem psychischen wie physischen Druck standhalten kann.

Betreut werden die Teilnehmerinnen dabei von erfahrenen Instructors und geschulten Angreifern, die auch mit schwierigen Situationen, Panik-Attacken, Flashbacks etc situationsgerecht umgehen können.