Mentales Training ist wirksam

Ich habe eine relativ kurze Ausbildung zum Stress-Coach auf Grundlage des MBSR-Verfahrens absolviert; und befinde mich noch bis Ende des Jahres in einer intensiven, umfassenden Ausbildung zum MBSR-Lehrer. MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – beinhaltet verschiedene Meditationsübungen. Die dänische … Weiterlesen

Training Log: Krav Maga-Vorbereitung mit MBSR und NLP

In knapp sechs Wochen geht es nach Israel zum herausfordernden Krav Maga-Training: Das G- und E-Camp stehen an – zwei Wochen lang sechs bis acht Stunden Training pro Tag. Keine leichte Sache, dazu bedarf es einer spezifischen Vorbereitung… physisch wie … Weiterlesen