Krav Maga: Mind Fitness & Fighting Skills

Wir haben uns entschlossen, das Seminar „Combat & Fighting Skills“ und den Workshop „Mind Fitness for Fighters“ am Samstag, 12. November, direkt hintereinander zu veranstalten. Für beide gibt es noch freie Teilnehmerplätze, sie können zusammen oder einzeln gebucht werden. Beide … Weiterlesen

Angst, und wie man damit umgeht, Teil IV

Drei Wege, um Angst zu begegnen Einen Umgang mit Angst zu finden, bedeutet nicht nur stressige Situationen zu minimieren oder zu verhindern, sondern auch sie zu tolerieren, verändern und akzeptieren zu können. All das, während man Umgebung und Situation möglichst … Weiterlesen

Angst, und wie man damit umgeht, Teil III

Stress & Angst: Wie sie die Leistung beeinflussen Stress kann durch soziale, physische oder mentale Faktoren ausgelöst werden. Soziale Faktoren sind meist Gedanken – häufig darüber, welche Meinung andere über uns haben mögen. Physische Faktoren können Kälte, Schmerz, Müdigkeit oder … Weiterlesen