Achtsamkeit in der Wildnis

Kämpfe um Leib und Leben sind existentiell, sie gehen in extremer Weise an unsere äußere wie an unsere innere Natur – Körper und Geist/Seele. Alltagskämpfe in Beruf, Familie und Freizeit zerren an den Nerven, “gehen an die Nieren”. Diesen Beanspruchungen … Weiterlesen

Krav Maga: Mind Fitness & Fighting Skills

Wir haben uns entschlossen, das Seminar „Combat & Fighting Skills“ und den Workshop „Mind Fitness for Fighters“ am Samstag, 12. November, direkt hintereinander zu veranstalten. Für beide gibt es noch freie Teilnehmerplätze, sie können zusammen oder einzeln gebucht werden. Beide … Weiterlesen

Angst, und wie man damit umgeht, Teil IV

Drei Wege, um Angst zu begegnen Einen Umgang mit Angst zu finden, bedeutet nicht nur stressige Situationen zu minimieren oder zu verhindern, sondern auch sie zu tolerieren, verändern und akzeptieren zu können. All das, während man Umgebung und Situation möglichst … Weiterlesen