E2 Test -Vorbereitung: Ein Blick unter die Motorhaube Pt. II

Ein (Rück-)Blick unter die Motorhaube Teil 2 – die mentale Vorbereitung In Teil 1 dieser kleinen Serie habe ich meine physisch-konditonelle Vorbereitung auf den schweren und schwierigen Level Test zum Expert 2 beschrieben (E2 Test -Vorbereitung: Ein Blick unter die … Weiterlesen

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No need to be the best warrior, but try to be the best you can be

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Fantastisches Wochenende! Beim Combat & Fighting-Seminar gingen vierzehn Teilnehmer an ihre physischen und mentalen Grenzen, übten das Agieren unter Stress und physischer Erschöpfung getreu dem Motto: Always train in a position of disadvantage. Inhalte waren einfache, harte Tritt- und Schlagkombinationen, für die vor allem galt: Punch hard. Punch harder!

Ein Fighter oder gar ein Warrior zu sein, bedeutet vor allem eine geistige Einstellung: Always be ready for what’s happening in the next five Minutes. Und: A real warrior is a person who picks up a fight in every second.

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Physische und mentale Vorbereitung für den Expert Level Test

Das Krav Maga Center Frankfurt/Rhein-Main wird mittlerweile von einem von weniger als einem Dutzend Expert-Level-Instructors von KMG Germany geleitet. Expert Level ist im Krav Maga die oberste Rangstufe, in etwa so etwas wie ein Dan-Grad (Schwarzgurt) in den japanischen Kampfkünsten … Weiterlesen

Body and Brain Power

Wie eine Mischung aus Kettlebell-Training, Bodyweight-Exercises und Tai Chi einem 62-Jährigen dazu verhilft, die Fitness und Flexibilität eines halb so alten Mannes zu erreichen und zu erhalten: siehe Artikel ”King of Kettlebell”.  Eine ähnliche Trainings-Mischung wird von uns im Rahmen des … Weiterlesen