„Free the mind“: Belege für die Effizienz mentaler Techniken

Dr. Richard Davidson, Professor der Psychologie und Psychiatrie, gilt dem TIME Magazine als eine der hundert einflussreichsten Persönlichkeiten der Welt. Der Hirnforscher beschäftigt sich for allem damit, wie Menschen ihr Gehirn, ihre Gehirnstrukturen, ihr Verhalten ändern können. Die dänische Filmregisseurin … Weiterlesen

PTBS-Behandlung: Ausbildung zum MBSR-Lehrer

Das erste Wochenende der Grundausbildung zum CFM-anerkannten MBSR-Lehrer liegt hinter mir. Zuvor hatte es ein Orientierungswochenende gegeben, das Arbor Seminare im Januar veranstaltete. Letzteres diente dazu, die Referenten – Britta Hölzel vom Center for Mindfulness und Lienhart Valentin – kennenzulernen, … Weiterlesen

Krav Maga und MBSR

Gewalt führt häufig zu traumatischen Erfahrungen. Beim Opfer einer Gewalttat so gut wie immer. Aber auch bei Gewalt-Ausübenden – nur soll von denen die Rede sein, die sich der Gewalt beruflich bedingt aussetzen und sie anwenden müssen: Soldaten, Polizisten, Personenschützer, … Weiterlesen