Mentales Training ist wirksam

Ich habe eine relativ kurze Ausbildung zum Stress-Coach auf Grundlage des MBSR-Verfahrens absolviert; und befinde mich noch bis Ende des Jahres in einer intensiven, umfassenden Ausbildung zum MBSR-Lehrer. MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – beinhaltet verschiedene Meditationsübungen. Die dänische … Weiterlesen