E2 Test -Vorbereitung: Ein Blick unter die Motorhaube Pt. I

Ein (Rück-)Blick unter die Motorhaube Teil 1 – die physisch-technische Vorbereitung Zur Erinnerung: Im Juni hatte ich am Ende des KMG Expert-Camps in Israel meinen Level Test zum E2 erfolgreich abgeschlossen (Krav Maga Expert 2: Ein Kreis schliesst sich); dafür … Weiterlesen

Simple & stupid: Fitness wie die frühen Menschen

Im StrongFirst-Blog ist ein bedenkenswerter Beitrag (Back to Basics. For Real) erschienen, in dem es um allgemeines, Grundlagen-Fitness-Training geht, das sich in Idee und Struktur an den Tätigkeiten der frühen Menschen – heutzutage so genannten „primitiven“ Menschen (etwa im Amazonasgebiet … Weiterlesen

Training Log: Krav Maga-Vorbereitung mit MBSR und NLP

In knapp sechs Wochen geht es nach Israel zum herausfordernden Krav Maga-Training: Das G- und E-Camp stehen an – zwei Wochen lang sechs bis acht Stunden Training pro Tag. Keine leichte Sache, dazu bedarf es einer spezifischen Vorbereitung… physisch wie … Weiterlesen